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뒷골이 땡기면서 머리가 아파요 원인 뒷골이 땡기는 증상과 두통증상은 매우 흔하게 나타나는 증상입니다. 저도 가끔 스트레스를 받거나 잠을 잘못잤을때 뒷목이 뻐근하면서 뒷머리가 지끈지끈 아픈 경험이 많은데요. 이럴때마다 진통제를 먹고 푹 쉬면 괜찮아지곤 합니다. 하지만 이러한 증상이 지속된다면 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있겠죠? 오늘은 이처럼 자주 발생하는 통증인 뒷골이 땡기는 증상과 두통의 원인에 대해 알아보겠습니다. 뒷골이 땡기는건 왜 생기는건가요? 뒷골이 땡기는 건 여러가지 원인이 있지만 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 첫번째는 경추성 두통이고, 두번째는 긴장성 두통입니다. 먼저 경추성 두통이란 목뼈(경추) 주변 근육들이 경직되어 신경을 압박해서 오는 두통이에요. 특히 일자목/거북목이신 분들에게 많이 나타나는데요, 컴퓨터나 스마트폰.. 2024. 2. 6.
뒷골이 땡기는 증상 원인 뒷골이 땡기는 증상 겪어보신 적 있으신가요? 저는 최근에 갑자기 뒷목이 뻐근하면서 머리 뒤쪽과 귀 뒷부분이 당기는 느낌이 들었어요. 처음엔 잠을 잘못자서 그런가 싶었는데 시간이 지날수록 점점 심해지더라구요. 그래서 병원에 가서 검사를 받아보니 일자목이라는 진단을 받았어요. 뒷골이 땡기는 증상 왜 생기는 건가요? 뒷골이 땡기는 증상은 다양한 원인들이 있지만 대표적으로는 스트레스나 피로 누적 등 심리적인 요인이 큰 편입니다. 특히 직장인들에게 많이 나타나는 증상 중 하나라고 하네요. 또한 목디스크 초기증상과도 비슷하다고 하니 주의해야합니다. 뒷골이 땡기는 증상 어떻게 치료하나요? 뒷골이 땡기는 증상은 약물치료로도 호전될 수 있다고 하는데요, 만약 이러한 방법으로도 해결되지 않는다면 신경차단술이라는 시술을 고.. 2024. 2. 6.
복부 지방흡입 후관리방법 복부지방흡입 수술 이후 많은 분들이 궁금해하시는 부분 중 하나가 바로 사후관리입니다. 특히나 여름이 다가오면서 다이어트 계획을 세우시는 분들이 많은데요, 운동과 식단조절만으로 빼기 힘든 부위인 복부비만을 해결하기 위해 복부지방흡입수술을 고려하시는 분들이 많습니다. 하지만 아무리 효과좋은 수술이라도 제대로 된 사후관리가 이루어지지 않는다면 만족스러운 결과를 얻기 힘들어요. 그래서 오늘은 복부지방흡입후관리 방법에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 복부지흡하면 살 안찌나요? 보통 지흡하신 분들이 많이 하시는 오해중 하나가 '지흡하면 살 안쪄요'라는 말이에요. 물론 지흡 자체만으로도 체중감량효과가 있지만 실제로 시술 직후 몸무게 변화가 없거나 오히려 증가하는 경우도 있답니다. 이는 체내 수분량 감소 및 붓기 등으로.. 2024. 1. 26.
복부지방률 정상범위 복부비만은 건강과 직결되는 문제이기 때문에 많은 사람들이 관심을 가지고 있고, 특히 여성분들이라면 더더욱 신경쓰는 부분이죠. 하지만 의외로 자신의 복부비만율이 얼마인지 모르는 경우가 많아요. 그래서 이번엔 복부 지방률이란 무엇이고, 어떻게 계산하는지 알려드릴게요. 복부 비만의 기준은 뭔가요? 정상 범위 내에서도 비만인 상태라면 주의해야하지만, 만약 비정상 범주에 속한다면 더욱더 조심해야겠죠? 먼저 한국인 남성의 허리둘레 기준은 90cm(35.4인치) 미만이며, 여성의 경우 85cm(33.5인치) 미만입니다. 그리고 이 수치들을 모두 더한 값이 0.9 이상이면 복부비만이라 정의하는데요. 이를 공식으로 나타내면 다음과 같아요. 허리둘레÷엉덩이둘레=복부비만율 예를 들어 남자의 키가 180cm고 허리둘레가 80.. 2024. 1. 26.
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