본문 바로가기
반응형

전체 글285

갈비뼈가 접히는 느낌 오늘은 여러분들이 궁금해하시는 증상 중 하나인 갈비뼈 통증에 대해서 알아보려고 해요. 사람마다 다르겠지만 저는 어릴때부터 갈비뼈쪽이 가끔 아플때가 있었어요. 특히 운동을 하거나 무거운 물건을 들 때면 더욱 심해지더라구요. 처음에는 단순 근육통인가 싶어서 파스를 붙이거나 찜질을 하면서 버텼는데 시간이 지날수록 점점 아파지더라구요. 그래서 병원에 가보니 의사선생님께서 엑스레이 사진을 찍어보자고 하셨어요. 결과는 예상외로 골절이었어요. 제가 어렸을때 침대에서 떨어져서 금이 간 적이 있었거든요. 그때 생긴 골절이 아직 남아있었던 거였어요. 지금은 다행히 수술없이 깁스만으로 치료했지만 어린 나이에 너무 무서웠던 기억이 있네요. 이렇게 갑자기 찾아오는 갈비뼈 통증 원인과 예방법에 대해서 알아볼까요? 갈비뼈 쪽이 아.. 2024. 1. 3.
척추측만증 치료법 5가지 척추측만증이란 척추가 옆으로 휘어지는 질환입니다. 우리나라 인구의 약 7% 가량이 척추측만증 환자라고 하는데요, 이 중에서도 10세 전후 성장기 아이들에게 많이 발생한다고 합니다. 그래서 이번 주제는 청소년기 자녀를 둔 부모님들께 도움이 될만한 내용인것 같아요. 척추측만증은 어떻게 알 수 있나요? 우선 똑바로 서있을 때 양쪽 어깨 높이가 다르거나 등 한쪽이 튀어나와 보인다면 척추측만증을 의심해볼 수 있습니다. 하지만 자가진단만으로는 정확한 판단이 어렵기 때문에 병원에 방문하셔서 전문의 진단을 받아보시는 게 좋습니다. 척추측만증 예방 방법은 없나요? 척추측만증은 조기에 발견해서 꾸준히 치료하면 충분히 교정 및 완치가 가능하기 때문에 미리미리 예방하는 것이 최선이에요. 특히나 무거운 가방을 메거나 다리를 꼬.. 2024. 1. 2.
척추측만증에 좋은 운동 3가지 척추측만증이란 척추가 C자형이나 S자형으로 휘어지는 증상입니다. 정면에서 봤을 때 일직선이어야 하는 척추가 옆으로 휜 상태이기 때문에 몸 전체가 틀어지는 결과를 초래하게 됩니다. 이처럼 잘못된 자세나 습관 등으로 인해 발생되는 경우가 많기 때문에 생활 속에서의 바른 자세 유지가 매우 중요합니다. 또한 성장기 청소년에게 많이 나타나기 때문에 조기 발견과 치료가 더욱 중요한데요. 그렇다면 척추측만증에 좋은 운동으로는 어떤 것들이 있을까요? 평소에 허리가 자주 아픈데 혹시 척추측만증인가요? 허리 통증만으로 척추측만증을 진단하기는 어렵습니다. 하지만 만약 10세 전후 아이가 한쪽 어깨가 다른 쪽 보다 높거나 골반 높이가 다르다면 척추측만증을 의심해볼 수 있습니다. 특히 부모 중 한 명이 척추측만증이라면 자녀 역.. 2024. 1. 2.
척추측만증 교정운동 5가지 척추측만증이란 척추가 C자형이나 S자형으로 휘어지는 증상입니다. 주로 10세 전후 성장기때 많이 발생하며 남성보다는 여성에게 2배 이상 많이 발생한다고 합니다. 특히나 최근 스마트폰과 컴퓨터 사용량이 늘어나면서 청소년 뿐만 아니라 성인에게도 발병률이 높아지고 있다고 하네요. 그렇다면 척추측만증 어떻게 예방해야할까요? 척추측만증 자가진단 방법 알려주세요~ 가장 간단한 방법은 똑바로 서있는 상태에서 양쪽 어깨 높이가 다른 경우 입니다. 또한 골반의 높이가 다르거나 허리를 구부렸을 때 한쪽 등이 튀어나오는 경우 또는 다리 길이가 차이가 나는 경우라면 척추측만증을 의심해볼 수 있습니다. 척추측만증 치료방법 있나요? 대부분의 척추측만증은 수술없이 운동치료만으로도 충분히 호전될 수 있습니다. 하지만 측만증 각도가 .. 2024. 1. 2.
반응형

티스토리툴바