입술물집이란 헤르페스 바이러스 감염증 중 하나로 주로 면역력이 떨어졌을 때 발생하게 됩니다. 특히 피곤하거나 스트레스를 많이 받으면 자주 생기는데요, 저같은 경우엔 최근에 시험기간이라 잠을 제대로 못자서 그런지 입술 안쪽에 물집을 달고 살았어요. 그래서 이번 기회에 입술물집 원인과 증상, 그리고 예방법 및 치료법에 대해 알아보겠습니다.
입술물집 왜 생기는건가요?
일반적으로 입 주변에 수포가 생기면 단순포진(헤르페스)라고 합니다. 이 질환은 1형과 2형으로 나뉘는데 우리가 흔히 알고있는 대상포진은 2형입니다. 하지만 대부분의 사람들이 앓고 있는 건 1형이에요. 이것은 피부 점막이나 손상된 피부 등에 잠복해 있다가 피로나 스트레스등 몸 상태가 좋지 않을 때 활성화되어 나타납니다. 따라서 규칙적인 생활 습관과 충분한 수면시간을 유지한다면 예방할 수 있겠죠?
입술 물집 예방하려면 어떻게 해야하나요?
평소에 손을 자주 씻고 구강 청결을 유지하며 규칙적인 생활 습관을 갖는 것이 좋습니다. 특히 과로하거나 스트레스를 많이 받으면 몸의 저항력이 떨어져 쉽게 생길 수 있으므로 조심하세요.
입술물집 어떻게 해야하나요?
보통 자연스럽게 사라지기 때문에 따로 치료를 하지 않아도 되지만 통증이 심하거나 전염성이 있다면 병원 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 또한 항바이러스제 연고를 발라주면 빠른 회복에 도움이 된다고 해요. 물론 제일 좋은건 푹 쉬고 건강관리를 하는것이겠죠?
비타민 C 가 좋다고 하던데 맞나요?
네 맞아요! 비타민C는 우리 몸속 유해산소를 제거하는데 탁월한 효과가 있고 피부 재생 및 탄력 유지에도 큰 도움을 주기 때문에 피로회복 뿐만 아니라 노화방지에도 아주 좋은 영양소랍니다. 다만 과다복용시 설사 등 부작용이 생길 수 있으니 주의하세요!
면역력 높이는 음식 추천해주세요!
저는 개인적으로 홍삼을 좋아하는데요, 홍삼은 사포닌 성분이 풍부하게 들어있어 원기회복뿐만 아니라 면역력 강화에도 뛰어난 효능을 가지고 있답니다. 또한 항산화 작용을 하여 세포 손상을 막아주고 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 혈액순환 개선에도 많은 도움을 줍니다. 하지만 체질에 맞지 않을수도 있으니 한의사와 상담 후 섭취하시는걸 추천드려요!
오늘은 입술물집에 대해서 알아보았습니다. 일상생활 속에서 쉽게 생길 수 있는 질병이지만 자칫하면 큰 병으로 발전할 수 있으니 미리미리 조심하도록 합시다!