역류성 식도염 과식초

역류성 식도염 과식초

역류성 식도염이란 위의 내용물 또는 위산이 식도로 역류해서 발생하는 식도의 염증 중 하나로 가슴 쓰림과 산 역류 등의 불편감이 나타나는 질환입니다. 최근 현대인들이 많이 겪고 있는 질병 중 하나이며, 스트레스나 불규칙한 식습관등 다양한 원인으로 인해 발병한다고 합니다.

역류성 식도염 증상은 어떤가요?
위산이 식도로 역류하면서 속 쓰림, 신트림, 목 이물감, 목소리 변화, 가슴 통증 등 여러 가지 증상이 나타납니다. 특히 과식하거나 기름진 음식을 먹고 난 후 누워있으면 더욱 심해진다고 하네요.

 

역류성 식도염 원인은 무엇인가요?
역류성 식도염의 원인은 매우 다양하지만 대표적으로는 과식, 야식, 음주, 흡연, 스트레스 등이 있습니다. 또한 비만인 경우 복압이 증가하여 위장의 압력이 높아져 음식물이 쉽게 역류할 수 있으며 임신 중이거나 몸무게가 많이 나가는 경우에도 마찬가지입니다. 그리고 기름진 음식 섭취 후 바로 눕거나 자는 습관 역시 좋지 않다고 합니다.

역류성 식도염 치료방법은 무엇인가요?
역류성 식도염 환자에게 약물치료는 필수이며 생활습관 개선 역시 필수적입니다. 식사 후 2시간 이내에는 눕지 않는 것이 좋으며 식후 1~2시간 동안은 상체를 약간 높게 하여 취침하는 자세가 좋습니다. 카페인 음료(커피, 홍차, 녹차) 탄산음료 초콜릿 박하사탕 오렌지주스 토마토 주스등 산성식품은 피하고 알칼리성 식품 위주로 먹는 것이 좋다고 합니다.

저는 매운 음식을 좋아하는데 먹어도 되나요?
매운 음식 자체가 문제라기보다는 맵고 자극적인 음식을 자주 섭취하면 위장장애가 올 수 있다고 해요. 또한 식후 바로 눕거나 야식을 먹는 습관 역시 좋지 않다고 하니 주의하세요!

제산제 복용해도 될까요?
속 쓰림 완화를 위해 제산제를 복용하시는 분들이 많은데요, 이 경우 오히려 소화액 분비를 억제하기 때문에 만성소화불량증 환자에게는 효과가 없을뿐더러 장기복용 시 변비 및 설사 유발 위험이 있으니 조심해야 한다고 합니다.

 저도 얼마 전에 친구한테 들은 정보인데 이렇게 정리하니 확실히 이해가 되네요. 앞으로는 너무 자극적인 음식은 피하고 규칙적인 식사시간을 지켜야겠어요. 여러분도 건강 유의하시고 즐거운 하루 보내세요~